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民间养生谚语集锦大全(四)

文章来源:民风网 更新时间:2017-11-13708

民间养生

四.思想品德类谚语

心怀坦荡,福高寿长。说谎有损健康,行恶使人早亡。

嫉妒是心灵的肿瘤,宽容是增寿的良方。淡泊名利人长寿,贪得无厌命不长。

劳动抗衰,待人和蔼。和气生财,慈善增寿。心善使人长寿,性恶使人短命。

尊老爱幼,延年益寿。心怀宽广,福多寿长。静以养身,俭以养德。

子孝妻贤,益寿延年。和睦家庭幸福多,幸福家庭长寿多。

家宽出少年,家和出寿星。代际和谐人增寿,长幼有序福满堂。

多做好事积德,乐于助人增寿。

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五.治病求医类谚语

苗无病害长得旺,人无疾病精神爽。大病要养,小病要抗,无病要防。

疾病是欢乐付出的利息。人有疾病,难尽美德。

健康只一个,疾病有千种。百岁不为高,无病寿自长。

宁叫肚受饿,不叫病缠身。宁叫嘴受穷,不叫疮流脓。

千没有万没有就怕没有钱,千有万有就怕有病。

无债者为富,无病者为福。只要多劳动,百病不上身。

有病早治,无病早防,小病不治,大病难医。

百治不如一防。感冒是百病之源。感冒不算病,不治也要命。

百病防不难,大葱大姜和大蒜。好汉招不住三遍稀。

止泻健脾补五脏,煮粥宜把扁豆放。老防伤寒少防痢,中年要防伤肝脾。

越怕病越大,心安把病压。若要防癌,多吃蔬菜。 保持好心情,癌症不袭来。

老翁九十九,走路叉着手,天天吃萝卜,疾病哪里有。有病方知健是仙。

苗怕害虫地怕荒,人怕害病草怕霜。若要百病不生,必须常饿三分。

勤生百巧,一懒生百病。勤人体健,懒人病多。天黄有雪,人黄有病。

傍晚动针线,老来不见天。有病不要背,越背越吃亏。

眼病从手起,腹痛从嘴起。男防车前马后,女防胎前产后。

树不修不直,病不治不愈。落雨怕天亮,病人怕肚胀。

不要屎急才挖坑,不要病重才求医。服早补补丁小,有病早治痛苦少。

小病不治成大病,大病不治难保命。慢病在养,急病在治。

债多难还,病重难治。治病不养病,不如不看病。

帮人帮心,治病治根。草老怕人割,人老怕病磨。

有病不瞒医,瞒医害自己。有病不要悲,越悲越吃亏。

旱天未到先修塘,疾病未来先预防。百病只怕乱投医。

有病早治,不如无病早防。用药如用兵,下药要对症。

忠言逆身利于行,良药苦口利于病。食物是最好的药物。

身闲不如心闲,药补不如食补。谁靠药物活着,谁就活得可怜。

英雄也怕病来磨,体弱就怕不做活。对症下药,妙手回春。

滋肾补肝明目好,枸杞煮粥受称道。一碗姜盐茶,开胃祛风寒。

一碗绿豆汤,清热解毒赛仙方。多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。

木耳抗癌素中荤,姜汤葱辣治感冒。吃药不对方,哪怕用船装;吃药对了方,只要一碗汤。药无贵贱,有效则灵。

药不对症,参茸也毒。病人不忌嘴,大夫跑断腿。

病人不忌口,枉费大夫手。大便一通,浑身轻松。

扎针拔罐,病好一半。治便秘补中气,煮粥加藕见效力。

话说在明处,药敷在疼处。三分吃药,七分调养。

病来如山倒,病去如抽丝。治病容易治心难。

名医难治心头病,心病终需心药医。白天如犯困,易得心痛病。

红糖生姜开水泡,睡前饮用治感冒。

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六.戒烟戒酒类谚语

事要多知,酒要少吃。 食按欲进,酒按量饮。 好菜不过食,美酒不过饮。

食不过饱,饮酒不醉。 莫说过头话,莫饮过量酒。 少喜怒,酒适度。

粗茶淡饭少饮酒,能够活到九十九。 玩笑适当,饮酒适量。

热酒伤肺,冷酒伤胃; 冷热适度,少喝为贵。 吃酒不吃菜,必定醉得快。

酒是高粱水,喝多先醉腿。 秤砣小,压千斤; 酒杯小,淹死人。

喝适量酒是养人的,喝醉了不是人养的。 气大伤人,酒多伤身。

天天少饮酒,身材抖几抖。 酒极则乱,乐极则悲。 酒是理智的坟墓。

饮酒致醉,伤肝坏胃。 肝癌是酒的职业病。 药不治假病,酒不解真愁。

肺癌是烟的职业病。 烟草是爱情的坟墓。 早晨吸烟,早归西天。

饭后一支烟,害处大无边。 治病不如防病,吃药不如戒烟。

交友靠真心,戒烟靠恒心。 吸烟酗酒,花钱短寿。

戒烟少饮酒,嗜素讲营养。 少饮酒,不抽烟,人生百岁身体健。

烟酒不离嘴,医生跑断腿。 饮酒又吸烟,快点上西天。

烟抽多了伤心肺,酒喝多了伤肝胃。 不抽烟少饮酒,能活九十九。

不吸烟不沾酒,病魔绕道走。 不沾烟和酒,没病到白头。

不沾酒和烟,寿似活神仙。 要想长寿,戒烟限酒。

睡前喝醉酒,黄泉路上走。要想早点儿见阎王, 醉酒、吸烟、打麻将。

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七.运动健身类谚语

命在于运动。 运动是一切生命的源泉。 少时练身劲,老来少生病。

运动是打开健康之门的钥匙。 运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。

动则精明,动则轻灵, 动则健美,动则青春常驻。 静生阴,动生阳。

水不动生毒,人不动生病。 从小锻炼,受益无限。 年轻勤锻炼,老来身体健。

聪明人治病靠锻炼。 脑怕不用,身怕不动。 经常运动,百病难碰。

书画益寿,运动延年。 运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。

铁不炼不成钢,人不运动不健康。 起居有规章,锻炼要经常。

静而少动,眼花耳聋; 有静有动,无病无痛。 动则不衰,炼则寿长。

清洁是健康的基础,劳动是长寿的源泉。 懒散易生病,勤劳可健身。

人懒生百病,勤动常年轻。 勤劳是个宝,一生不可少。

百年长寿,终身勤劳。 晚年最贵老来勤,不动只等病来临。

火炼黄金,劳动炼人。 锄头能壮筋骨,汗水能治百病。

日间无劳苦之动作, 夜间不得安眠之报酬。

人是一条龙,越做越英雄。 少荤多素,劳逸适度。

劳动是食欲的父亲,是消化的祖父, 是健康的曾祖父。

勤劳健身,懒惰损身。 勤勤恳恳,青春常在; 懒懒散散,未老先衰。

身大力不亏,身强气不损。 累了一袋烟,赛过活神仙。

人勤病就懒,人懒病就勤。 体强人欺病,体弱病欺人。

水停百日生毒,人闲百日生病。 白天多动,夜间少梦。

动动劲来,缩缩病来。 练练力出,缩缩病出。

行如风,站如松, 坐如钟,睡如弓。

坐有坐相,睡有睡相, 睡觉要像弯月亮。

快刀不磨黄锈起,胸膛不挺背要驼。 坐卧不迎风,走路要挺胸。

饭后散散步,不用进药铺。 饭后百步走,活到九十九。

吃饭不要闹,饭后不要跳。 好饭莫饱,饭后莫跑。

饭后不洗澡,酒醉不洗脑。 饱不洗身,饥不洗澡。

强身之道,锻炼为妙。 墙靠基础坚,体壮靠锻炼。

脑子越用越灵光,身体越炼越强壮。 生铁不炼不成钢,人不锻炼不刚强。

快刀是磨出来的,体壮是炼出来的。 要想身体健,关键在锻炼。

药补不如食补,食补不如锻炼。 捂捂盖盖脸发黄,风吹日晒身体强。

日光、空气和清水,锻炼身体三个宝。 跑步是运动之王,走步是健身之友。

常年吃素,坚持走步。 快步走,人长寿。 树大全凭根深,人壮全凭脚健。

跑跑跳跳浑身轻,不走不动多生病。 跳跳蹦嘣,无病无痛。

跑跑跳跳,胜似灵丹妙药。 要想疾病少,天天做早操。

左摆摆,右摆摆,腰酸背痛不再来。 宁可三天不吃饭,不能一日不锻炼。

炼出一身汗,小病不用看。 流身大汗是锻炼,举手投足也健身。

每天遛个早,保健又防老。 早起晨炼,益身体健。

早起动动腰,一天少疲劳。 早起做做操,一天精神好。

早起一时,痛快一天。 早起打坐,一天快活。

早晨活活腰,一天精神好。 不贪睡,不过饱,早中晚,遛几遍。

夏炼三伏降酷暑,冬炼三九傲霜寒。 气功能治病,缘由在松静。

气功太极拳,常炼成铁汉。 气功气功,功到自通。

常打太极拳,益寿又延年。 常炼筋长三分,不炼肉厚一寸。

清早牙齿叩一叩,到老不会落。 拍打足三里,胜吃老母鸡。

饮食贵有节,锻炼贵有恒。 药补不如食补,食补不如练武。

粥越煮越烂,体越练越强。 坐下腰不躬,走路要挺胸。

不求虚胖,但求实壮。 裤带越长,寿命越短。

千金难买老来瘦。 树老先老根,人老先老腿。

看人老不老,先看走和跑。 能走腰腿壮,能跑心肺好。

竹从叶上枯,人从脚上老;天天千步走,药铺不用找。

身体锻炼好,八十不服老;身体锻炼差,四十长白发。

老年勤锻炼,拐杖当宝剑。老人多摇扇,筋骨更舒展。

老来勤干活,赛过百草药。活到老,做到老,勤劳才能身体好。

每日千步走,健康又长寿。 任刮东南西北风,早晨晚上多活动。

人老先老腿,防老多走跑。动以健身,静以养心。 早晚走一走,能活九十九。

(完)

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