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民间养生谚语集锦大全(三)

文章来源:中国民风网 更新时间:2017-11-13416

民间养生

一.适时养生类谚语

 寒从足下生,百病凉上起。病从口中入,凉从脚上来。狗从嘴冷,人从腿冷。

越热越出汗,越冷越打颤。火烤胸前暖,风吹背后寒。越吃越馋,越烤越寒。

食不过饱,衣不过暖。饭吃得不饱不饿,衣穿得不冷不热。

人懒没有好生活,衣穿多了要上火。睡觉图凉快,不拉肚子那才怪。

太阳是个宝,晒晒身体好。常晒太阳,身体健康。经常晒太阳,筋骨强如钢。

天天晒太阳,胜过吃药方。要想寿命长,经常晒太阳。阳光不照临,医生找上门。

立春别欢喜,还有四十冷天气。四八月,防着凉,早晚注意加衣裳。

六月六,晒衣服,减少疾病添幸福。小寒大寒,冻死老汉。冬不恋床,夏不贪凉。

宁可常常三分寒,不可棉裹一身汗。饭要定时吃,衣要看天穿。春不忙减衣,秋不忙加帽。

春捂秋冻,一年无病。冬不蒙首,春不露背;夏不露腹,冬不露肩。

冬不坐木头,夏不坐石头。二八月乱穿衣,小心病害上身体。

气候不正,仅防疾病。天热防中署,天寒防伤风。七月秋风渐渐凉,伤风感冒要预防。

秋风凉,添衣裳。一场秋雨,一场寒,十场秋雨穿上棉。白露身不露,寒露脚不露。

大汗莫当风,当风易伤风。伤风伤风,多在秋冬。头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。

冬吃生姜,不怕风霜。

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二.讲究卫生类谚语

常讲卫生,百病不生。干干净净一身轻, 不干不净生百病。

锻炼是金丹,卫生是药方。卫生搞得好,疾病不缠绕。

勤劳动丰衣足食,讲卫生延年益寿。不干不净,吃了得病,干干净净,吃了太平。吃喝净,少生病。

器具不擦要生锈,人不卫生要短寿。万物从土生,百病从口入。

预防肠胃病,饮食要干净。饮食不检点,大病在眼前。

喝开水,吃热菜, 肠胃健康少病害。饮食要卫生,一热二鲜三干净。

注意营养味道好,讲究卫生饭菜香。贪图凉快吃冷饭,吃后容易把病犯。

饭不熟不吃,水不开不喝。臭鱼烂虾,得病冤家。

宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐。吃了省钱瓜,害了绞肠癌。

蔬菜要清水洗,水果要削皮吃。要想不生病,锅盆碗灶都干净。

饭前便后洗手,胃肠疾病少有。肚子害病嘴里得,眼睛害病手上得。

饭前要洗手,饭后要嗽口, 习惯成自然,百病全赶走。

小小一口痰,病菌千千万。洗脸洗额脑,扫地扫旮旯。

耙田注意耙角落,洗脸勿忘洗耳朵。洗头洗脚,胜过吃药。

牙不剔不稀,耳不挖不聋, 鼻不掏不破,眼不擦不红。

少情欲,多沐浴。头发常梳理,衣服勤换洗。

脏生虱子懒生疮。足是人之底,一夜一次洗。

床铺干净,舒坦入梦。饭要细嚼,衣要勤洗。勤穿勤脱,胜似吃药。

勤洗衣裳勤洗澡,多晒被褥身体好。勤洗衣裳勤洗澡,常晒被褥疾病少。

勤洗勤晒,舒适爽快;多洗多晒,病灾不来。

笑脏笑破不笑补,勤洗勤换才舒服。窗明几净颜色调,能除紧张与疲劳。

常开窗,透阳光, 空气流通保健康。若要不生病,处处扫干净。

无事勤扫屋,强如上药铺。四害消灭光,健康有保障。

病灾不染清洁地,幸福常临健康家。生理卫生强身,心理卫生强心。

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三.夫妻情感类谚语

夫妻多恩爱,神仙也不怪。夫妻相敬如宾,越活越显年轻。

夫妻恩爱到白头,日子清贫也风流。男弱女强,幸福不长。

过了夏至节,夫妻各自歇。过了重阳节,夫妻宜多歇。

夫不嫌妻丑,活过九十九。妻不嫌夫憨,百岁能转弯。

秧好一半谷,妻好终生福。一日夫妻百日恩,白头偕老成寿星。

鲜花虽美怕寒霜,夫妻恩爱寿无疆。子孝父心宽,妻贤夫兴旺。

夫妻同苦共甘,棒打鸳鸯不散。恩恩爱爱虽老不老,打打闹闹未老先衰。

伴侣两相无猜,日子舒畅自在。和睦家庭风光好,恩爱夫妻幸福长。

心情愉悦类谚语

笑为力量的亲兄弟,愁为健康的死对头。

不讲不笑,不成世道;不玩不笑,不成老少。笑一笑,老来少,心灵美,人更俏。

不说不笑,一天混不到。养生之道,眉开眼笑。

笑口常开,健康常在。笑口常开,无病无灾。有说有笑,阎王不要。

笑口常开,青春常在。笑一笑,十年少,愁一愁,白了头。

笑治百病,愁生百病。笑笑乐乐散了心,不笑不乐要生病。

一日三笑,人生难老;一日三恼,不老也老。大笑三声,弃病提神。

健康使人快乐,快乐使人健康。怒伤肝,愁伤心,悲忧惊恐伤命根。

健康就是幸福,健康就是财富,健康就是人生最大的本钱。

身体健康是基础,家庭和睦是保障,朋友来往是乐事。

乐观使人长寿。动则不衰,乐则长寿。饭养人,歌养心。

心胸坦荡,体健寿长。心胸宽大能撑船,欢乐健康享百年。

胸怀要开阔,坦荡无忧愁。要想健康快活,学会自己找乐。

一片忠诚是长寿之本,满怀善良是快乐之源。人闲长指甲,心闲长头发。

心平气和,五体安宁。喜悦、节制和平静把医生拒之门外。

豁达者长寿,忧伤者短命。快乐乃人生之致友,忧虑乃人生之大敌。

自卑使人气短,奋发助人寿长。能求苦中乐,笑笑便了却。

遇到好事哈哈笑,遇到坏事笑哈哈。人逢喜事精神爽,两腿走路也快当。

不懒不馋益寿延年,不急不恼百年不老。乐时同饮茶酒,苦时彼此安慰。

乐时光阴易过,愁时岁月难熬。看个医生,不如多个朋友。

忌愁制怒,人生高寿。宁吃开心粥,不吃皱眉饭。

宁喝喜眉汤,不喝皱眉酒。老无所好,精神枯燥。

精神空虚催人老,生活多彩寿缘高。业余爱好广,胜过增营养。

娱乐有制,失制则精疲力竭;快乐有度,失度则乐极生悲。

食多伤胃,忧多伤神。喜不过欢,怒不可暴。

劳不过累,逸不过安。生活上要适度,精神上要大度。

六神不定,总会得病。愁加愁,病没头。

饭后百步,遇事不怒。多愁多病,越愁越病。

动为纲,素为常;少饮酒,不悲伤。怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,悲伤肾。

人逢喜事精神爽,闷上心头瞌睡多。眼不见,心不烦,耳不听,思不乱。

爽口食多偏作病,快心事过恐生殃。食多伤胃,气大伤人。树怕伤根,人怕伤心。

气恼便是三分病。遇事不恼,长生不老。气恼成病,欢乐长命。

气是无名火,忍是敌灾星。气头上不要添火,火旺了不要加油。

气大伤心,心大伤肺。人生不怕难,就怕愁莫展。

若要长寿,切莫多愁。不气不愁,活到白头。

愁多病,越愁越病。气气恼恼成了病,快快乐乐活了命。

怒恼使人老,愉快使人少。忧愁多生病,心康体才健。

忧易致疾,怒最伤人。愁烦恼,多病快老;快快活活,身体健壮。

忧愁使人早衰,欢乐使人年轻。乐观向上气轩昂,牢骚太盛断人肠。

情极百病生,情舒百病除。寡欢多愁,易得癌瘤。

情绪不畅,短命夭亡。怒一怒,减岁数。

忍之不忍,食之无味。忍得一时之气,免得百日之忧。

丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。

心胸宜开不宜郁,郁则百病生,开则百病除。

比上不足,比下有余,知足常乐人常乐。

节食纯祛病,寡欲纯强身。贪心烦恼多,知足自常乐。

少生闲气有欢乐,家庭和睦幸福多。人活九十九,不怕贤妻丑。

老年人人生白发,就怕愁云布面颊。不怕人老,只怕心老。

瓜好不在大小,健康不在胖瘦。生活充实的人才能长寿。

千保健,万保健,心态平衡是关键。心平气和好,九十不显老。

爱财如命,时常生病。人静百年,气静万年。

充海阔天空之量,养先忧后乐之心。能忍耐,终身受用;大学问,安心吃亏。一天三笑容颜俏,七八分饱人不老。

逢人借问留春术,淡泊宁静比药好。过去七十古来稀,今日百岁不足奇。

酒是烂肠的毒药,色是刮骨的钢刀; 财是下山的猛虎,气是惹祸的根苗。

酒色财气四堵墙,人人都在墙里藏; 若能跳出墙外去,不是神仙寿也长。

人活百岁不嫌多,越活越想活。人老讲究饮食,寿长喜欢清静。

简单生活,健康快活。简单使人宁静,宁静使人快乐,快乐使人长寿。

名利淡泊,逍遥自乐。快乐是自找的,烦恼也是自找的。

病从口中入,寿自脑中来。祸之不惧,福之不喜,百岁可期。

心躁热汗淌,心静自然凉。遇事莫愁,不易白头。

快乐就是健康,忧郁就是疾病。乐太盛则阳溢,哀太盛则阴损。

精神不适则愚,血脉不适则病。无求便是安心法,不饱真为却病方。

因知足心常乐,人到无求品自高。人无忧,故自寿。

劝君莫奏黄昏曲,老人应唱春之歌。自觉来日虽不多,夕阳光下应高歌。

花香蝶自舞,心宽寿自高。忘老老不至,常乐乐常来。

叹老老得快,疑病病自生。壮志因愁减,衰容与病俱。

活到老,学到老,脑子灵,精神好。看云飞,听啼鸟,爱儿童,忘年交。

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