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民间养生谚语集锦大全(一)

文章来源:中国民风网 更新时间:2017-11-13476

(一)

   

民间养生谚语


   ◆饮食要卫生,一热二鲜三干净。

  ◆喝开水,吃熟菜,身体健康少病害。

  ◆鱼吃新鲜米吃熟。

  ◆臭鱼烂虾,送命冤家。

  ◆人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。

  ◆粗粮杂粮营养全,既保身体又省钱。

  ◆白菜萝卜汤,益寿保健康。

  ◆吃饭先喝汤,到老不受伤。

  ◆常吃素,好养肚。

  ◆饭前一碗汤,气死好药方。

  ◆十里以外去赶嘴,不如在家喝凉水。

    ◆蔬菜是个宝,餐餐不可少。


◆剃头常洗澡,身体自然好。

◆常洗衣,常洗澡,常晒被服疾病少。

◆春不减衣,秋不加帽。

◆冬不蒙首,春不露背。

◆情极百病生,情舒百病除。

◆寡欲精神爽,思多血气伤。

◆体弱病欺人,体强人欺病。

◆不要虚胖,但求实壮。

◆表壮不如里壮。

◆小孩不蹦,必定有病。

民间养生谚语

◆药补不如食补。

◆吃洋参,不如睡五更。

◆能吃能睡,长命百岁。

◆要想身体强,烟酒不要尝。

◆酒吃头杯,茶吃二盏。

◆吃生萝卜喝热茶。

◆睡前洗脚,胜吃补药。

◆寒从脚下起,病从口中入。

◆冬不蒙头,春不露背。

◆白天多动,夜里少梦。


◆名医难治心头病。

◆感冒不是病,不治要了命。

◆去年进补,今年打虎。

◆老怕伤寒少怕痨。

◆伤筋断骨一百天。

◆疮大疮小,出头就好。

◆有病不瞒医,瞒医害自己。

◆药方无贵贱,效者是灵丹。

◆吃药不忌嘴,跑断大夫腿。

◆药灵不在多少。

    

    ◆娱乐有制,失制则精疲力竭。

    ◆快乐有度,失度则乐极生悲。

  ◆德靠自修,神靠自养。

  ◆乐靠自得,趣靠自寻。

  ◆忧靠自排,怒靠自制。

  ◆喜靠自节,恐靠自息。

  ◆以财为草,以身为宝。

  ◆人生血脉似长江,一处不到一处伤。

  ◆有病最怕乱投医。

    ◆针灸拔罐,病去一半。

民间养生谚语

◆运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。

◆人怕不动,脑怕不用。

◆早起做早操,一天精神好。

◆饭后散步,不进药铺。

◆拍打足三里,胜吃老母鸡。

◆竹从叶上枯,人从脚上老;天天跑步走,药铺不用找。

◆水停百日生毒,人歇百日生病。

    

    ◆吃面多喝汤,免得开药方。

    ◆机器不擦要生锈,卫生不讲要短寿。

  ◆常洗衣服常洗澡,常晒被褥疾病少。

  ◆三分医,七分养,十分防。

  ◆出汗不迎风,跑步莫凹胸。

  ◆白露身不露,寒露脚不露。

  ◆常常晒太阳,身体健如钢。

  ◆常开窗,透阳光;通空气,保健康。

  ◆日光不照临,医生便上门。

  ◆入厨先洗手,上灶莫多言。

  ◆饮前洗手,饭后漱口。

  ◆饭前一碗汤,气死好药方。

    ◆饭后一百步,强如上药铺。


◆有钱难买老来瘦。

◆百病从口入,病从虚处发。

◆感冒是百病之母。

◆裤带越长,寿命越短。

◆英雄只怕病来磨。

◆小病不治,大病难医。

◆新病好医,旧病难治。


◆吃米带点糠,老小都安康。

◆一日吃三枣,终生不显老。

◆鱼生火,肉生痰,粗粮淡菜保平安。

◆鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。

◆要想人长寿,多吃豆腐少吃肉。

◆吃得快,咽得慌,既伤胃口又伤肠。

◆少肉多菜,少糖多果。

◆若要身体壮,饭菜嚼成浆。

◆桃饱人,杏伤人,李梅树下抬死人。

◆三天不吃青,两眼冒金星。

◆一顿吃伤,十顿喝汤。

民间养生谚语

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